その前に、ひとつだけ

• 眠れない日や、何も手につかない日が続いているなら、窓口を選ぶより先に休んでほしい。
• ここは医療の窓口じゃない。心や体がつらいときは、そちらを先に頼ってほしい。
• 厚生労働省「まもろうよ こころ」に、電話・SNSの相談窓口がまとまっている → 相談窓口を見る